Marga biedt deskundige yogalessen aan in Haren en Groningen. Ook heeft ze een pakkend Office yoga aanbod en is gespecialiseerd in coaching van jongeren en volwassenen met psychische uitdagingen.

Hatha yoga met technieken vanuit Critical Alignment Yoga

In de lessen is er aandacht voor rust, flow, kracht, adem en focus.
Een balans tussen inspanning en ontspanning waarbij er ruimte geboden wordt om te oefenen op eigen niveau.

Hatha yoga neemt het fysieke lichaam als uitgangspunt waarbij de adem dient als verbinding tussen lichaam en geest. Ontdek zelf wat yoga voor je kan doen; of het nu gaat om rugklachten te verminderen, flexibiliteit en kracht opbouwen, óf meer rust, aandacht en bewustwording in je leven.

De technieken vanuit Critical Alignment Yoga dragen bij aan een gezonde lichaamshouding. Spanningen in het lichaam worden op dieper niveau opgelost door het gebruik van hulpmiddelen (strip, rol). Hierdoor ervaar je meer ruimte en lichtheid in je houding en denken. Ook bouw je kracht op om deze open, vrije houding te ondersteunen.

“Marga geeft les met een fijne, vrije energie.
Ze heeft aandacht voor zowel fysieke als
psychologische facetten en heeft hier over veel kennis.
Het effect is dagen erna nog merkbaar!”

-M.Vaart

Copyright 2019 Marga Groenewold
Algemene voorwaarden