Adriaan Zwarts
Marga - yoga en coaching
Over Marga
Marga betekent 'de weg van yoga' (in het Sanskriet).Toevallig bleken balans en bewustwording ook haar levensdoelen. Tegenwoordig is yoga, naast het werken in de GGZ, haar vakgebied.
Het praktiseren heeft positieve sporen achtergelaten op zowel fysiek- als mentaal niveau.
Een lichaam dat vrijer is van spanning met een heldere mind, is waar Marga voor gaat middels haar aanbod.
Diensten
Groepslessen
Marga geeft yogales in diverse studio's en organisaties.
De basis is Hatha Yoga met Critical Alignment Yoga als specialisme.
Lessen met diepgang met aandacht voor de lichaamshouding, oplossen van spanning op mentaal- en fysiek niveau. Bewegingsvrijheid en basiskracht komen terug.
Privé les | Coaching
Privé sessies voor ondersteuning bij de start met (Critical Alignment) Yoga, of bij speciale wensen of klachten, op fysiek en/of mentaal niveau.
Het kan gaan om rugklachten, houdingsklachten, CANS, herstel bij burn-out, verstoorde ademhaling, diverse psychische klachten.
Privé les kan zowel live als online via Skype, Discord en Google Meet.
Office Yoga
Marga geeft sinds 2012 cursussen en workshops op de werkvloer. Een waardevolle investering voor duurzame gezondheid binnen het bedrijf.
De sessies kunnen aangeboden worden, zowel met of zonder yogamat, in gebruikelijke werk-outfit, in een (vergader)ruimte.
"Bedrijfsyoga valt onder de Werkkostenregeling (WKR)."
Ervaringen van cursisten
